边读边悟

      保持健康总比失去以后再去重新获得要容易得多。这样一个简单的常识，为什么都被大家忽略和丢弃了呢？尽管每个人都渴望健康，事实上大家每天都在失去自己的健康，而且大都是被自己亲手葬送的。似乎对于健康和药物，大家更加“热爱”药物。

     预防疾病应该是每一位医生的首要工作，实际上现有的预防计划不过是试图更早地检测出疾病，而不是帮助人们根据自己的身体设计防止疾病产生的规划。现在的大多数医生就是在那里像流水线作业一样为前来看病的人们开出一系列检查的单子和昂贵的药物。

      我们自己来帮助自己吧！从思想意识、生活方式、生活细节、营养保健等等方面，来积累起每日真正的健康！

      一本书的文字从头至尾在眼前走过之后，如果能够完成了一次自己与作者的或深或浅的心灵对话，从内心认可了作者所表述出来的所有信息元素，对自己有所触动，带来一种观念的转变，那么这本书就没有白看。