想减肥吗？那就多吃饭吧！

                    （信不信由你）

减肥成了女士们永恒的话题，不管本身肥不肥，都在那里天天喊减肥。我向大家介绍一个科学的减肥理念，上面的标题绝对不是悖论！

首先要破除几个减肥的大误区，其实也是伤害自己的大错误。

1、  一切减肥药都不要碰不要试！那都是伤害身体破坏身体平衡的“毒药”，暂时的“减重”效果，绝对不是你想要的持久的减肥，而副作用却是不容易补回来的。

2、  靠不吃饭少吃饭的方法减肥，也是对身体的伤害。可能体重减轻了，但是换来的却是一个虚弱病态的林妹妹。

3、  运动减肥一定要科学，暴饮暴食式的运动方式不会对减肥有任何好处，反而会使身体因为气血亏损而更加虚胖。

4、  速成的方法是不存在的，迅速减掉的只是水分，而绝不是你想减掉的赘肉和脂肪。

那么正确的减肥方法是什么呢？（别着急，请听下回分解，呵呵！）