健身一招鲜——吃撑了怎么办？

                               （信不信由你）

     如果你一不留神，或者一时没出息，吃撑着了，胃里胀满得很难受，坐不下来只想溜哒，对于这种症状，我教一个简单的方法，可以快速解除。

用右手按摩左边腋窝正中间的极泉穴（手少阴心经的穴位），或者就拿一个健身小锤直接敲打，过一会，胀满的感觉就会缓解。

这个方法适用于暴饮暴食之后的不适，也适用于餐后不明原因的胃胀满。信不信由你，但是最好还是别吃撑了！

想要身体好，先要强脾胃。胃是后天之本，全靠自己保养，不能招惹它，要小心呵护才是。吃下去的食物要能运化到全身生长为气血，不然就会变成废料堆积在不该出现的地方。

再教一个吃撑了的小办法，如果吃肉食吃多了，感觉胃里油腻腻的不消化，就吃一至二丸大山楂丸，（一定要天津达仁堂生产。）就是我们缺少零食的小时候，拿来当零食吃的那种，最好常备在身边，对于帮助消化肉食，或是解酒，都有很快的效果，应该作为男士必备。还是那句话，信不信由你。